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Der alltagstaugliche Muskelaufbau Guide: 2. Auflage, Juli 2014

Geschrieben von: admin auf 10. Mai 2015 Veröffentlicht / 294 Download Klicken







Autor: Thomas Schumacher
Etikett: alltagstauglich muskelaufbau guid
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Wer möchte nicht einen gesunden, durchtrainierten Körper haben?
Allzu oft steht jedoch der Alltag zwischen einem selbst und den eigenen Ambitionen. Die meisten Besuche im Fitness Studio enden nach einigen Monaten ohne nennenswerte Fortschritte und mit der frustrierten Feststellung "mir fehlt einfach die Zeit".

Diese eBook soll aufzeigen, wie es mit relativ wenig Zeit neben Schule, Haushalt oder Arbeit möglich ist, einen muskulösen und gesunden Körper aufzubauen.
Neben wichtigen Tipps zum Training selber werden hierbei auch Motivation, Ernährung und Regeneration - oft vernachlässigte Aspekte - angesprochen.
Das Buch richtet sich an Einsteiger oder Personen, die sich schon länger am Krafttraining versuchen, aber nie wirkliche Erfolge erzielt haben.

Der Autor hat alle im Buch beschriebenen Verfahren erfolgreich an der eigenen Person praktiziert - trotz Einbindung ins Vollzeit-Berufsleben.
Ein Leser-Feedback unter [email protected] wird sehr geschätzt und nach Möglichkeit auch zeitnah beantwortet.
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